常備菜

    腰が痛い！これ、ぎっくり腰かヘルニアだね。でも、やるしかない。ずっと変に背筋を伸ばしたまま料理をした。腰を曲げられない（涙）。

    今週はこれで乗り切ろう。

✳︎切り干し大根

✳︎ラタトゥイユ

✳︎野菜と高野豆腐の煮物

✳︎茄子の生姜醤油炒め

✳︎ゴーヤとツナのマヨネーズ和え

✳︎かぼちゃサラダ

✳︎オクラ

✳︎ツルムラサキ

✳︎トウモロコシ

    今夜はししゃもにしましょう！